自发动功五禽戏的神秘之处

自发动功五禽戏练习简单，只有起式和收式，在练习过程中只要意守丹田就可以了。

练习的好，一旦调动了内气，就可以出虎、熊、鹿、鸟、猿的动作，还会有自发的拍打按摩动作。当然，不同的人，身体状况不一样，具体情况也有差别。有的人一开始五禽的动作就可以出全，而有的人却出不全，也有的人很常时间才能出动作，五禽的动作顺序也不一样。

有的人身体有疾病，在练习过程中还会有针对疾病的拍打按摩，而且一些动作是你根本想不到的。这种练习对气血阻滞和气血不通非常有效，比如痔疮、腰疼、耳鸣等。

当然，在练习过程中也要注意一些问题，比如不要追求动作，要顺其自然；收式要到位，否则会出现偏差。

因而，从能出现外动，会出偏差的情况，说明自发动功五禽戏是真的有点神奇，你要告诉别人的话，一般人没有练过，还真的不怎么信。