夏天经常流鼻血怎么办？老中医：这3种类型，看看你属于那种？

经常流鼻血，把鼻孔堵住从嘴巴里流，怎么办？听听老中医的办法

在我们的生活中，流鼻血是非常常见的事，介于有些人只是鼻涕里带有血丝，或者早晨起床时鼻子里夹杂有血块，并没有对我们的生活造成太大的困扰，所以没有引起我们的重视，当然也有些青少年经常流鼻血，以前就遇到过一个刚刚大学毕业的女同事，每天早上跑步，然后就流鼻血，而且把鼻子塞住就从嘴巴里流出来，严重影响着生活与工作。

这里讲的流鼻血，并不是指由于撞击、磕碰等引起的流鼻血，而是指体质因素导致的流鼻血。从中医角度上讲，流鼻血的一个原因为热，热能够让血液更加活跃，进而从血管中迸发出来，出现流鼻血，所以经常流鼻血的人，往往在运动过程中，或者是运动停止过后出现；另一个原因是虚，当一个人身体虚弱时，没有力量可以约束血流，血液就会溢到血脉之外，导致流鼻血，所以流鼻血的人往往体质比较虚弱，青少年血气方刚，如果体质不好就容易出现流鼻血，一般过了青春期情况会比较好转。

夏天经常流鼻血怎么办？老中医：这3种类型，看看你属于那种？

第一、肺经热盛型流鼻血

鼻子流血如果是点滴而出，颜色鲜红，出血量少，鼻腔干燥，呼出气体很热，或咳嗽痰少，或者只是早上起床时鼻孔里带有干血块，如果有这些特征，多半是肺热引起，平时要注意多喝水，不要吃辛辣等刺激食物，尽量不要吃油炸食品，特别是刚刚出锅的油炸食品。可以试试白茅根注水喝，白茅根具有清热凉血止血的功效，这种情形导致的流鼻血通常比较容易止住。所以不用过于担心。

第二、阴虚火旺型流鼻血

阴虚火旺，导致流鼻血主要表现为：鼻中流血，颜色鲜红，一会儿流一会儿不流，血量不多，也非常容易止住，往往没有引起重视。平时口干，头晕眼花，或耳鸣，失眠，手脚心热，此类型的流鼻血，可以每天吃些桑葚。可以直接采摘新鲜桑葚吃，也可以加入适量蜂蜜泡茶喝，可以多喝些凉茶来降火，特别是夏天要注意不要在太阳下暴晒。

第三、肝火旺、胃热炽盛导致流鼻血

流鼻血的量通常比较大，颜色鲜红或暗红，通常不容易住，就是上面提到的把鼻孔堵住就会从嘴巴里流出来，患者通常会伴随着鼻子干燥、口干、口渴，情绪烦躁易怒等，严重的还会出现头晕、头痛，口苦等等。特别是在夏季，天气炎热特别容易出现这种流鼻血现象；如果出现鼻子塞了从嘴里流这种现，先不要出堵住鼻孔，让其从鼻孔流出以免影响到呼吸。也不要急于用水清洗鼻孔，然后用手摸冷水拍打后脑勺，不用着急，心情不要激动，放平和一点，一般情况下会慢慢停止。

这种类型的流鼻血，通常多发生在血气方刚的少年，男性居多，因为每次的量比较大，如果经常出现容易造成贫血，身体亏虚等，记得我弟小时候就是这样，特别是12岁那年的暑假，每次流鼻血都将近有一小碗，当时也没什么经验，也试过了很多方法，后来还是看了一个老中医，止住了，说这种情况很多青少年都有，等过了这个时期就好了，还提了一些生活的建议。

夏天可以多吃些西瓜，可以补水之外，还可以清胃火效果也不错，中医讲的天然白虎汤就是它，清胃火功效非常好；此外在平时的饮食中也要注意，多吃些清、苦、甘的食物，比如芹菜、苦瓜、丝瓜、黑木耳等，另外就是不要在太阳下暴晒，夏天运动是要及时补水。