每天了解一个穴位——手三里

手阳明大肠经，十二经脉之一。包含：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香这20个穴位。今天给大家讲手三里穴。

手三里（Shousanli）

常按增强免疫力

功效：通经活络、清热明目、调理肠胃

主治：腹泻、腹痛、手臂肿痛、半身不遂、肩周炎、齿痛、失音

特效按摩：可治疗腰膝痛。常用拇指揉手三里，每次1-3分钟；也可用艾炙法，每次炙5-10分钟，能显著增强免疫力。

精准定位：在前臂，肘横纹下2寸，阳溪穴与曲池穴连线上。

快速取穴：先找到曲池穴、阳溪穴，两者连线，曲池穴向下3横指即是。

【编者按语】

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲曲池穴。