【热点关注】吃樱桃的好处原来这么多！还不知道真的是亏大了……

又到了吃樱桃的季节

鲜红多汁的大樱桃是很多人喜欢的水果

除了好吃

其自身包含的丰富的维生素也非常养颜美容

但樱桃如何挑选

怎样吃最讲究你真的清楚吗？

樱桃怎么洗

很多人清洗樱桃时会习惯性的把樱桃杆去掉，殊不知这是错误的做法，因为去掉樱桃杆冲洗时，水会流进樱桃里，极其不干净。

还有遇水后的樱桃会更容易坏掉，所以应该吃多少洗多少。

正确的清洗方式：用盐水或淘米水浸泡至少10分钟，再送清水冲洗数次哦~

吃不完的樱桃怎么储藏

吃不完的樱桃想必谁都不舍得扔掉吧，这时你需要把樱桃表皮的水分沥干，装入纸盒里，然后放入冰箱冷藏，温度调到0-5摄氏度最为适宜。

樱桃还有什么吃法

除直接吃之外，樱桃还有很多种吃法。可以和其它水果一起做成沙拉，也可做成各种各样的樱桃蛋糕、樱桃果酱、樱桃酒、樱桃果汁等等。

选购樱桃，参考这几点

樱桃的保鲜期一般是一周，采摘后不需要放进冰箱，冷藏过的樱桃，味道会变淡。放在阴凉通风处，吃多少洗多少就行。

樱桃虽好也不能多吃。樱桃含钾量高，肾病患者食用过多容易出现高血钾症；樱桃性温热，有溃疡和上火症状的人要谨慎食用。

吃樱桃的好处竟然这么多

1、美容驻颜

樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。

特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性朋友补血，让女性朋友保持健康的体态。

2、抗贫血，促进血液生成

樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的，它作用于血红细胞，生成新鲜血液，对于体内代谢也起着重要作用。

所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白的生成，起到抗贫血、增强体质的作用。

3、止痛

樱桃止痛在民间是广为流传的，如果发生了烫伤和冻伤，有人就会将樱桃汁涂抹于患处，对于缓解疼痛有很明显的作用。

樱桃中富含花青素，所以樱桃也具有抗氧化作用，具有抗炎的功效。

樱桃虽然好吃，但以下六种人最好少吃

1、胖人不能多吃樱桃

樱桃性温热，吃多了容易上火，普通人每天吃10颗即可，但是胖人、肚子太大的、舌苔厚腻的，就更不能多吃了。

2、口腔溃疡最好不吃

中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。

3、小孩不要吃太多樱桃

家长们不能因为樱桃好吃，就给自己的小孩吃太多，因为樱桃性温热，小孩属于纯阳之体，樱桃吃太多了很容易发热病的。

4、支气管炎的也别吃

如果是得了肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等，也不要吃樱桃。

5、肾不大好的也不要吃

因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。

6、 糖尿病人少吃樱桃

樱桃味甜，糖尿病患者不能吃太多。

最后，小编子还是要提醒大家

樱桃虽好，可不要贪吃哦~

（来源：央视财经、网络）

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