食用西洋参也得讲究方法？推荐这3种方法，不妨一试

西洋参是一种很名贵的中药材，经常吃对身体还是非常有好处的，特别是能保护人体的心血管系统和提高身体免疫能力。因此很多人在平时经常会服用一些西洋参来增强身体的抵抗能力。不过吃西洋参需要选择最佳的时间食用，那么才能达到将西洋参的效果发挥大最大，那么食用西洋参的最佳时间是什么时候啊？

西洋参最好是在白天吃比较好，最好是选择早餐之后一个小时食用是最好的，也可以说这个时间对是吃西洋参的最佳时间。因为西洋参会让人的精神变的很兴奋，所以早餐之后食用的话是可以将人体的疲劳感给驱除掉。不过，在吃早餐的试试最好是吃一些含淀粉高的食物，之后食用西洋参才能将该食物中的功效发挥大最大。

在食用西洋参也是讲究方法的，具体的方法有以下几种：

1、煮服法。这种方法操作是非常简单的，也就是先将西洋参片放入砂锅中，之后加入适量的水，然后用火煮个十分钟左右就可以了。不过食用的时候先吃参片，之后在喝汤，这样效果会比较好一些。

2、炖服法。如果通过这个方法来食用的话，那么可能需要花费一定的时间。选择这个方法来服用的话，需要将西洋参切成片，之后在用水泡个两三个小时，之后再将西洋参和别的食物一起煮，一般可以选择自己喜欢的炖品。这样搭配的话可以将西洋参的功效和别的食物的一些营养发挥到最大，这样也能充分的将其中的营养吸收掉。

3、含化法。这种方法就是将西洋参放在砂锅中然后用书蒸软，之后再切成薄片就可以了。在使用的时候取出两三片放在嘴巴里慢慢的细嚼慢咽就好，这样能将能保持西洋参中大部分的营养。当然不蒸直接在饭后吃也是可以的，不过一定要注意量。

可以说吃西洋参的最佳时间是在早餐过后一个小时，当然在中餐或者是晚餐之后食用也是可以的，但是效果可能没有那么好。在食用西洋参期间尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些含纤维素比较高的食物，另外也可以多吃一些高蛋白的食物。虽然西洋参对人体有很大的好处，但是不是所以人都可以服用的，比如说脾胃不好或者是血糖低的患者是不适合食用的。

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