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黄精的功效与作用,黄精的吃法和用量

发布者:每品益方发布时间:2022-08-06访问量:184

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黄精来源为百合科植物多花黄精及黄精的干燥根茎。黄精含菸酸、黏液质、淀粉、糖类和多种氨基酸及蒽醌类化合物。黄精具有降血糖,对肾上腺素引起的血糖过高有抑制作用;扩冠、抗动脉硬化,黄精可扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,可以防止动脉粥样硬化的形成;降血压,抑菌,醇提水溶液对常见致病性皮肤真菌有抑制作用;抗脂肪肝;胃肠解痉,黄精有抑制胃肠平滑肌,缓解其痉挛的作用。下面就随小编一起来看看黄精的功效与作用,黄精的吃法和用量!

01

黄精的功效与作用

1、降血压、血脂的作用:黄精主要有降血压和降血脂的功效,比起速效降压药来说,黄精更适合长期服用,而且对身体没有什么副作用,还能让血压长期保持在一个相对稳定的状态,还能避免在换季时身体出现的各种不适。

2、补肾的作用:黄精还有补肾的功效,滋补的作用十分的温和,保持长时间的服用还可以让体力更好一点,而且会逐渐缓解腰酸的症状,它不但适合中青年服用,还很适合身体虚弱的老年人,不仅能够强身健体,还能综合调理身体。

3、润肺止咳:黄精还能起到调理身体以及润肺止咳的作用,在容易上火咳嗽的春秋两季,因为它的性质十分的温和,就可以很好的缓解这个咳嗽上火的症状。将它入药还可以避免对咽喉产生的一些刺激,药效也会更快速的体现出来。

4、消除疲劳:将黄精煎剂可以很好的减轻疲劳,经实验证明,黄精煎剂可以大大延长游泳时间。

02

黄精的吃法和用量

1.补肺止咳、滋阴清热;适用于慢性支气管炎痰黏难咯、动则气短、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、腰痛酸软等。

黄精杏肺汤:黄精15克,甜杏仁15克,萝卜250克,猪肺500克,生姜3片,调料适量。将猪肺洗净,汆去血水,切块,萝卜洗净,去皮,切片,同放锅中,加入生姜、食盐,清水适量煮沸后,文火炖至烂热,食盐、味精调味服食。

2.补脾养肺、降低血糖;适用于糖尿病、心脏病、消化功能减弱等。

黄精30克,玉竹15克,猪胰1副,味精、盐、葱、姜各适量。先将猪胰刮去油膜,洗净,放入瓦煲中,加入诸味煲熟,食前放味精适量。空腹食服。

3.补脾胃、滋阴润肺、丰肌润肤、乌发;适用于脾胃虚弱所致的体瘦皮肤粗糙,白发早生等。

黄精陈皮粥:取炙黄精30克,陈皮5克,冰糖40克,粳米100克。先将黄精用温水冲洗1次,用纱布包好,置砂锅中,加清水500克,煎20分钟取药汁渣,加入淘洗干净的粳米,再加水800克用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥放入陈皮和冰糖,再煮10分钟,每天服1剂,早晚温热食用。凡痰湿壅滞,大便溏泄的人不宜服用。

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