联系我们

首页其他资讯正文

阴瑜伽老师看过来！

发布者：每品益方发布时间：2022-08-06访问量：196

。Y o g i Y o g a

来自印度的纯粹瑜伽

很多初入瑜伽这行的人都会有这样一种疑虑，何为瑜伽老师的职责，我又为什么要来教瑜伽？

这让我们想起默瀚导师，在很多次采访中，每逢提及瑜伽，他总会反复强调一个词：喜乐。

我们常说，瑜伽，不是健身，更不仅仅是一种运动，他是一种生活方式。

所谓瑜伽老师，便是通过瑜伽授予人幸福与快乐的引路人。

作为瑜伽中独特的一派，阴瑜伽习练时对身体素质与核心力量要求相对没有阿汤和流那么高，日常练习中阴瑜伽老师们也会很注重辅具使用的教学。

上述特点决定了阴瑜伽从强度上来说，适用于绝大多数习练者。它强调整个身体的放松、清空一切杂念、缓慢自然的呼吸，讲究长时间的动作保持。也正是在这种长久的动作保持中，练习者才可以沉浸在呼吸中，觉知并拓展自己内在空间，实现身心的统一，进而达到精神的喜乐。

然而，作为一名阴瑜伽老师，这条喜乐之路却并不轻松。

阴瑜伽难教，学起来枯燥？

曾经我们做过网络调研，很多瑜伽习练者都表示TA们很喜欢阴瑜伽的课程。

但是，TA们有一部分人，上阴瑜伽会员课越来越少。很多都是因为，TA们上着上着发现每节课上的体式都差不多，时间久了觉得很枯燥，上课的兴趣也就越来越淡。

联想到之前也有一小部分以瑜伽教师为业的伽人们反应说：阴瑜伽难教。

经验丰富的阴瑜伽老师都知道，基本上1节完整的阴瑜伽会员课体式最多也不过10个左右，用这么少的体式来完成一节高质量的阴瑜伽课程，对瑜伽老师来说并不容易。

对此，悠季也同我们阴瑜伽教学方面颇有心得的老师们聊了聊，问TA们是如何保证自己的课堂长盛不衰的。

聊完我大概总结了一下，阴瑜伽课堂火爆的老师，TA们自身基本都做到了这几点！

TA们在教学中，

总是能把体式编排出花样

在教学中，很多阴瑜伽老师都会出现这种问题。

感觉每次都在教一样的序列，会员烦了，我也烦了...

其实瑜伽练习本身就是一遍遍的重复练习，巩固，一点点的打开觉知唤醒身体。更何况阴瑜伽本身可练习的体式并不多，自然会有很多新手老师存在教烦了的困扰。

但是，资深的明星瑜伽老师们都会在基础的体式编排中融合到道家理论，脉轮概念，瑜伽理疗等不同的领域。

一套编排中，往往透露着老师的各种小心思，同时他们在体式编排中还格外的注重平衡阴阳，上课中也会努力跟随目前不同的情况调整引导词的部分内容。

让阴瑜伽教学活起来，新起来，是阴瑜伽老师们共同的目标。如何用看着简单且数量很少的体式编排出不同主题的课，是每一个阴瑜伽老师都亟待解决的问题。

TA们在教学中，

更注重融合多重传统理论

阴瑜伽的支撑点是中国道家古老的阴阳理论，一旦切身练习之后，就不难理解其中简单的原理——中庸平和理论与人体结构学的结合。

现在，资深的阴瑜伽老师在阴瑜伽教学中，都会提出一个概念：五季，同时还会注重阴阳平衡。

五季是黄帝内经中的概念，每一季都有对应的调理重点。春季养肝，夏季疗心，长夏养脾，秋季补肺，冬季固肾。

那么如何根据各个五季的特点针对性的灵活调整自己的教学，也是阴瑜伽老师需要去学习和了解进而拉开彼此间差距的重要核心环节。

TA们在教学中，

更注重体系的完整性

从呼吸，到脉轮，到前面提到的黄帝内经的应季理论。

优秀的阴瑜伽老师在教学中更注重整体性而不只是教授带练体式序列那么简单。

一位优秀的瑜伽老师，不仅仅需要了解体式的编排，更要学会如何带领着会员们唤醒身体的觉知，在呼吸中感受身体的变化，才能做到常教常新，才能提高会员的粘性，成为独当一面的明星教师。

其实说了这么多，可能您还是没有完全理解如何成为明星阴瑜伽老师。

那么这次，我们悠季瑜伽的王艳宏老师特意设计了阴瑜伽晋级——明星阴瑜伽老师直通车这一课程。

同大家分享她在多年阴瑜伽教学中体会到的教学智慧。

阴瑜伽晋级都讲了哪些内容？

本次阴瑜伽晋级—明星阴瑜伽老师直通车教师培训课程，设计中兼顾经典习读、体式练习、呼吸控制法、唱诵以及教学法等等内容。

在提升阴瑜伽相关知识的同时，加入对阴瑜伽教学方面的方法技巧指导，同时针对性的给出了五季调理法。

通过学习，让学员可以在掌握高阶阴瑜伽知识和相关体式的同时，提升阴瑜伽指导教学能力和水平，了解各个季节自身的身体情况和问题出现的原因，以及拥有调理身体问题的能力。

没学过阴瑜伽教培

能直接上晋级课程吗？

答案是：可以~

本次阴瑜伽晋级课程中，也涵盖了阴瑜伽教培课程中的内容复习部分，如果是对阴瑜伽的基础理论与体式有一定了解的阴瑜伽习练者即使没有学习过阴瑜伽教培也可以直接学习阴瑜伽晋级课程。

为什么要选择阴瑜伽晋级课程

7套完整的课件，全部沉浸式的代练体验

阴瑜伽晋级课程，我之所以称之为明星阴瑜伽老师直通车，正是因为这次，王艳宏老师会直接深度带练全部7套完整的课件。

5套阴瑜伽功能性主题序列

2套平衡阴阳主题序列

这是与之前的阴瑜伽教培完全不同的。之前阴瑜伽教培中，只会沉浸式带练其中的很少一部分，大部分体式都只是讲解，也没有过多的涉及到阴阳平衡相关内容。

更高深度高应用性的阴瑜伽实用结合教学法

阴瑜伽晋级中特别设计了一个章节用来教授大家：【阴瑜伽的应季调理全案】，帮助各位伽人们了解各个季节自身的身体情况和问题出现的原因，以及拥有针对性的来使用阴瑜伽调理身体问题的能力。

同时，阴瑜伽晋级课程中，着重进行了教学方式的教授，王艳宏老师将她多年教学中总结出来的教学方式的精华全盘分享给了各位伽人们，都是实用干货，都是岁月中凝结出的瑰宝。

王艳宏老师多年教学的智慧结晶

熟悉悠季的伽人们应该都对王艳宏老师并不陌生。王老师擅长于针对中医经络穴位和瑜伽工具的结合，有效改善便秘、哮喘、呼吸系统疾病；脾胃、肝胆的调理；失眠焦虑、消化系统等问题。很多悠季阴瑜伽教培出来的都是艳宏老师的学生。

之前王艳宏老师的阴瑜伽系列教培课程也饱受好评。

我们这里就放一小部分截图，大概展示一下那些好评如潮。

阴瑜伽晋级课程详情

详见下文

学·习·内·容

1、经典及进阶体式的习练

2、阴瑜伽的呼吸技巧

3、相关经典的研读和解读

课·程·内·容

01经络

关于

各条经络负责的系统

经络失衡在身体上的表现

调节经络失衡的体式方法

等

02阴瑜伽体式习练

经典体式的复习，例如：龙式、全鞍式、融化的心等

进阶体式的学习，例如：神猴式、睡天鹅扭转式、穿针引线式等

03阴瑜伽五季调理法

关于

不同季节身体会出现的问题，

适合调理身体的什么部分，

如何调理各季身体的问题

等

04阴瑜伽进阶必备的打开法宝

关于

进阶的阴瑜伽老师应该掌握的

消除肩颈压力、

释放情绪技巧、

缓解下背部紧张、

开启心轮能量、

激活消化动力、

平衡阴阳主题、

等

05呼吸的技巧

关于

成功式呼吸控制法

蜂鸣式呼吸控制法

清理经络呼吸控制法

等

06辅具的使用

关于

不同辅具的使用

联系我们

首页 其他资讯正文

阴瑜伽老师看过来！

微信号复制成功

首页其他资讯正文