酸枣仁甘酸,性平,归心、肝、胆、脾经。具有养心安神,敛汗的作用。可用于辅助心肝血虚导致的心悸,失眠等症,常与当归、白芍同用。也可用于辅助体虚自汗,盗汗,常与白芍、五味子、山茱萸同用。酸枣仁对于有实邪郁火者忌用。现代药理研究证明:生酸枣仁有镇静催眠作用,酒炒至油枯后,失去镇静作用;水煎剂有镇痛,抗惊厥,降温及持续降压作用。下面就随小编一起来看看酸枣仁的功效与作用,酸枣仁怎么治失眠!
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酸枣仁的功效与作用
1、酸枣仁有一定的安神作用,对部分失眠病人效果还是不错的,但不是对所有的人群都有效。失眠常见的原因有焦虑症,糖尿病,甲亢,精神压力过重,脑神经衰弱等。酸枣仁对精神压力过重和脑神经衰弱引起的失眠效果比较好,对焦虑症引起的有一定作用,对糖尿病和甲亢引起的则效果比较差,用前需要注意先鉴别失眠的原因。
2、酸枣仁对心血管系统具有保护的作用。专家通过临床研究发现,酸枣仁对心率失常有调节作用,对心肌细胞损伤有保护的作用,能够在一定程度上预防心率失常的问题。
3、酸枣仁还具有明显的抗惊厥作用,可明显抑制青霉素钠对神经元细胞的兴奋作用,降低谷氨酸水平的升高,且有抗癫痫作用。
4、酸枣仁可以降血压和降血脂。酸枣仁中带有酸枣仁总甙,它可以帮助降低血清胆固醇,升高高密度脂蛋白。在临床研究中发现,酸枣仁的这些功效可能对动脉硬化形成和发展有抑制的作用。
5、酸枣仁可增强人体免疫力。酸枣仁粉中的成分具有清除自由基作用,枣仁总皂苷能减少血脑组织含水量及脂质过氧化物含量,使脑组织中的SOD活性增高,乳酸含量下降,减轻缺血性脑损伤。
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酸枣仁怎么治失眠
1、用酸枣仁、白米熬粥,辅助神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。做法简单,取酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多,酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可。
2、治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,川芎100克。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。
3、治骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入地黄汁一合,微煮过,随时可食用。
3、治胆虚睡卧不安,心多惊悸:酸枣仁50克。炒熟令香,捣细罗为散。每服10克,以竹叶汤调下,随时可使用。
4、治心脏亏虚,睡卧不宁:酸枣仁(微炒,去皮)、人参各50克,辰砂25克,乳香(以乳钵坐水盆中研)0.5克。上四味研和,炼蜜丸如弹子大。每服一粒,温酒化下,枣汤亦得,空心临卧服。
5、取酸枣仁30克,粳米50克,红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。
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