五味子的功效

【1】

五味者五行之精，其子有五味。移门子服之十六年，面色如玉女。

——晋《抱朴子》

五味子被称为嗽神，既滋补又治病，能补五脏之气。

它跟银耳、茯苓一样，偶尔吃几次感觉平常，但是长期坚持服用，补益强身的作用相当明显，甚至是神奇。

所以古书相传，一位叫移门子的人，坚持服用五味子16年，面色如玉女（面色白嫩红润如同少女）。

【2】

古人对五味子的功效有特别丰富的经验。

两千多年前，《神农本草经》（中医四大经典之一）就把五味子列入上品。

主益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。

——《神农本草经》

现代对五味子的药理研究也发现，它有多种功效：

1. 延长睡眠时间

2. 对肝损害有保护作用，并能降低转氨酶

3. 对胃溃疡有抑制作用

4. 强心、降压，改善心肌的营养和功能

5. 有促进生殖系统功能的作用

6. 有延缓衰老的作用

【3】

五味子搭配枸杞，特别适合中老年人进补，延缓衰老。

二子延寿茶

原料：枸杞子6克、五味子6克

做法：沸水焖泡或煮30分钟

功效：益肾滋肝、养心、改善视力和听力，延年益寿

适合：中老年、心脏功能弱

长期糖尿病，脾肾双虚的人，喝这个茶方来补虚也很适合。