一睡觉就鼻子不通气？用4个方法“刺激”一下，或许鼻子就通畅了

可能多数人在睡觉的时候会遇到这样一件非常尴尬的事情，就是只要你一躺下你的鼻子就开始不通气，然后你重新做起来的时候你的鼻子又通气了，就好像是鼻子在跟你开玩笑不想让你睡觉。很多情况下，当人们面对这种无奈的事情总是不了了之，用嘴巴呼吸浪费一点时间也就睡过去了。今天小编向大家推荐4个技巧，如果说你在睡觉的时候也遇到了鼻子不通气的情况的话，那么使用以下的这4个方法可能会对你起到非常不错的帮助。

用4个方法刺激一下，或许鼻子就通畅了

1、穴位按摩

如果说鼻子不通气的话，有可能是我们在睡觉的过程中导致了鼻子周围的肌肉过于紧张，或者是一些其他的原因造成的这个时候，我们可以按摩鼻子两侧的一个穴位，这个穴位位于鼻梁骨的两侧大约一指的部位，用手指轻轻的将其按压，并且调整自己的身体处在一个较为平和的状态下，一分钟左右的时间可能就会逐渐的改善鼻子不通气的情况。

2、热敷

如果说睡觉时出现鼻子不通气的情况的话，我们也可以使用热敷来解决，但是热敷的并不是我们的鼻子而是耳朵，因为我们的鼻子和耳朵之间是有直接关联的，鼻子当中的一些毛细血管和耳朵之间是有相互联系的，如果说直接用热毛巾敷鼻子的话，可能会对你的鼻孔内部造成不适的感觉，所以说我们可以使用热毛巾，敷一下我的耳朵，当血液循环加速之后，或者是说脸部的毛细血管扩张之后，就可以起到非常不错的缓解鼻塞的作用。

3、更换睡觉姿势

之前小编在睡觉的时候也遇到过这种非常无奈的情况，但是小编的做法是调整了一下睡觉姿势，可能你会发现一个很有趣的一点，就是你平躺的时候两个鼻子都有可能会发生不通气的情况，但是只要你侧卧的情况下，总会有一个鼻子出现通畅的情况，而另一个鼻子会始终处在堵塞的情况。如果说短时间内经常调整姿势的话在调整到某一次的时候，你的两个鼻子就会豁然开朗。这个方法对于小编来说是非常有效的，至于放在你身上有没有效果的话，那么可能需要大家自己去尝试一下了。

4、借助刺激性外物辅助

很多情况下经过外部的刺激，我们的鼻子会瞬间通气，比如说鼻子在堵气的时候，如果突然有一个人在后面吓你一下的话，你的鼻子肯定会瞬间通畅无比。所以说我们可以使用类似的方法，可以使用一些对身体刺激性较为强烈的洋葱或者是芥末和风油精这一类的物体涂抹在鼻子周围，或者是玩一下它的味道都会起到非常不错的通鼻子的效果。但是小编建议大家一定要注意用量，否则的话可能会搞得你一天晚上都非常的精神。

如果说你在生活中也遇到了这种身体，明明没有感冒却经常堵鼻子的情况的话，上面的这几个方法可能都会非常的实用，如果你有更好的方法的话，也可以在下方评论留言大家一起交流。