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女性担心老太快,不妨多吃3种食物,排毒养颜,增强体质!

发布者:每品益方发布时间:2022-07-25访问量:173

榛蘑

榛蘑含有人体必需的多种氨基酸和维生素,经常食用可加强肌体免疫力、益智开心、延年益寿等作用。而且榛蘑的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,祛皱美容,润肤的功效。另外,含有丰富的纤维素,还有助消化和排毒清肠的作用。

牛蒡

牛蒡中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除色斑,淡化皱纹,补充肌肤水分,增加肌肤弹性,使皮肤洁白细嫩,肤色变得白皙更透亮。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋也是属于蛋类,见过的人都知道它是很小的一个,非常的精巧,但是麻雀虽小五脏俱全,其营养价值甚至比鸡蛋还要高,不仅富含蛋白质,而且有丰富的卵磷脂,鸡蛋有的它都有,而且还可以很好的促进女性健康,活血化瘀,促进排毒哦,经常食用还可以调理内分泌,调经养血呢。

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