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吃货最爱4种主食,吃一顿要胖三天,想吃也不敢吃

发布者:每品益方发布时间:2022-07-24访问量:191

对于很多一直都在维持身材的女孩子来说,每天都在担心就是自己吃的东西能不能消耗完,甚至还有很多女生在吃任何的食物之前,都会先查一下这种食物的热量和脂肪含量,以免自己说胖就胖了,虽然我们常吃的很多零食热量都很高,可是实际上,我们吃的很多主食热量也不低,尤其是吃完就要上班或者去上课,一坐就是一天,这样能不胖吗?今天我们就来说一下,减肥人士需要绕道走的四种主食,全是吃货最爱,吃完一顿胖三天,还在吃的小伙伴赶紧停下来。

第一种就是油条了,油条是很多的早餐的必备,搭配上一杯豆浆,吃完快乐一整天,的确油条吃起来外皮酥脆,可是吃完之后就想哭了,这种油炸的主食是最发胖的,吃起来很像是在喝油,吃完一根就要胖三天,你还喜欢吃吗?

第二种就是小笼包了,也有很多小伙伴早上会选择小笼包这种面粉与肉结合的早餐,不仅饱腹感很强,还不容易饿肚子。但是小笼包里面的猪肉热量和脂肪含量都不低,长期吃很容易就增肥了,很喜欢吃的小伙伴可要注意一点了。

第三种就是炒面了,面条是很多北方人的主食,但是有很多的南方小伙伴总是会发明一些泡面新吃法,那就是炒面,炒面中加入了很多的油脂和一些调料品,全沾在面条上被你吸收了,面条本身也是碳水化合物很高的一种主食,炒面的热量就更高了。

最后一种就是泡面了,现在很多年轻人都是需要靠泡面来过日子的,尤其是很多的网瘾少年,基本上就是吃泡面,泡面虽然很饱肚子,但是它却是很容易就导致发胖了,面饼也是油炸过的,而且那个调料包油包含有很高的热量,最关键还是泡面中的防腐剂很多,吃多了对身体不好。

图文来源网络

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