女人常吃以下3种水果，营养丰富，淡化色斑、补充气血，更显年轻
很多人都吃过黑布林，这种水果吃着口感非常像李子，酸酸甜甜的，不过黑色的李子，营养价值肯定高，比我们夏天吃的李子营养要多出了很多，黑布林的糖含量非常高，包含非常多的营养元素，能够淡化色斑，补充气血，更显年轻。
桃子富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，有开胃消食的作用，还可以排出体内的新陈代谢产物，可以说常吃桃子对人们的肠胃有十分的好处。女性常吃桃子还可以美容养颜，淡化皱纹，延缓衰老，补充气血。
圣女果中含有大量有机酸，特别是其中的柠檬酸和苹果酸。这两种有机酸可以促进胃液对蛋白质、脂肪消化和吸收。其柠檬酸还可以加快角质生长，对女生皮肤中黑头的溶解、黑色素的脱落、毛孔的收缩都有一定的帮助。不但可以帮助消化，同时还可以滋润肌、肤美白肤色。
你们喜欢吃哪种水果？都吃过吗？
