腰疼是现代人比较常见的问题，不良的生活习惯或者是工作需求，都会导致腰疼。而事后腰疼也是困扰着人们的一大问题，夫妻生活后不仅没有满足感反而带来了腰部疼痛。对此很多人都认为这是纵欲过度，导致肾功能减弱引发的反应。那么事后腰疼的现象真的是肾功能出现问题吗？

事后腰疼，是肾的问题吗？

日常不良的习惯和工作因素都是有可能导致事后腰疼的。肾脏的主要功能是分泌尿液、内分泌、调节电解质浓度和调节酸碱平衡。跟腰疼其实并不存在具体的联系。腰疼主要是腰椎部分的疼痛，肾脏引起的疼痛一般是出现在腰的两侧。

但是从中医的角度来看，过度进行房事会导致肾虚，肾虚进而会导致腰疼。

因此应该根据事后疼痛的部位来判断是肾疼还是腰疼，然后再去进行具体的检查确诊。

为什么会出现事后腰疼

1、无节制的性生活

部分年轻人仗着年轻气盛，性欲过盛，容易频繁的进行性生活。性生活对于腰部的使用量是非常大的。频繁的性生活使腰部负担加重，因而导致腰疼。

2、原有的疾病

本身就有腰腹部疾病的人，在性生活后也会出现腰疼的症状。女性患有宫颈炎或者男性患有前列腺疾病也容易引起腰酸背痛。

3、性生活过程出现问题

主要是未能达到高潮以及性生活突然中断引起的。性生活过程中出现生理反应但是没能到达高潮以及在即将到达性高潮时突然停止活动。都是会引起腰疼的。

4个方法帮你缓解

1、控制性欲

多数的事后腰疼都是纵欲过度引起的。应该适当控制性生活的频率和时间，避免肾亏以及用腰过度。

2、加强日常锻炼

无论男女都是应该加强日常锻炼，不仅可以给自己带来强健的体魄，还能保护腰椎，减少腰酸背痛的症状。

3、调整性生活

可以选择对性生活的姿势和力度进行调整，避免使用对腰部损伤较大的姿势，。

4、避免肌肉疲劳

日常的工作生活中，可能需要久坐久站，对于腰部肌肉的损伤是非常大的，因此应该对腰部肌肉进行放松，避免在肌肉紧绷的状态下进行性生活。

如果进行合理的调整之后，还是会经常性的出现时候腰疼的情况，那就应该及时前往医院进行检查，防止泌尿系统感染、腰椎间盘突出以及肾脏疾病的出现。总而言之，适当的进行性生活有益于夫妻和谐，切勿纵欲过度。