减肥不用“谈油色变”,丽兹压榨葵花籽油让你吃对脂肪

在这个全民减肥的年代里,人们最不愿意接触的想必就是脂肪了,可谓是人人喊打,甚至很多人都谈油色变。在生活中,不了解饮食知识的朋友经常理所当然的认为脂肪=高热量,但其实想要保持身体健康,按时按量摄入脂肪必不可少。因此在减肥期间,不仅要吃油,还要吃好油,作为减重达人,我给大家推荐丽兹压榨葵花籽油。品质高端的丽兹压榨葵花籽油不仅营养丰富,不饱和脂肪酸高达80g/100g以上,还不易转化为反式脂肪酸,是一款非常适合减肥时期吃的油。

(图片来源于网上)

很多人在减肥时,都对脂肪存有误导,那么先来科普一下脂肪到底有多重要。作为人类主要三大能源来源之一,脂肪主要是由甘油和脂肪酸组成,存在于人体和动物的皮下组织及植物体中,是生物体的组成部分和储能物质。我们常说的与所谓与长胖密切相关的是脂肪酸,而它是被生物课本认可过的优秀物质,所以真的不应该被钉在减肥的耻辱柱上。

脂肪酸又可以分为不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和反式脂肪酸三类。如果你少摄入了饱和脂肪,但转而摄入更多精制碳水,那可能没有任何好处,但如果你减少饮食里的饱和脂肪,用更多不饱和脂肪酸替代这部分,好处会很明显。所以在控制脂肪总摄入量的前提下,学会区分不同种类的脂肪,减肥期间多选择好脂肪,避开坏脂肪,才是明智选择。

那么什么是好脂肪呢?很多研究报告都证实了,食用食物中天然存在的脂肪,是比较健康的好脂肪,所以选择健康天然的好油至关重要。丽兹压榨葵花籽油就是一款天然健康的好油,它选自乌克兰黑土地种植的新鲜油葵籽、采用物理压榨工艺压榨而成,生产环境全程封闭无污染,也没有进行高度加工,最大程度的保留了新鲜油葵籽的营养。所以一瓶丽兹压榨葵花籽油就含有丰富的维生素E,不饱和脂肪酸含量是 80g/100g,既能满足人体内所需的营养需求,也不会带来反式脂肪酸,多摄入这样的好脂肪才能越吃越瘦,达到理想的减肥效果。

我们人体是离不开脂肪的,所以不必为了减肥而清汤寡水,适当的摄入好脂肪反而会辅助减肥。丽兹压榨葵花籽油营养齐全,价格比橄榄油经济实惠,还不易转化为反式脂肪酸,值得减肥期的你拥有。