五禽戏的好处

前两年，我不知道怎么回事？坐下起不来了，手得扶着墙什么的慢慢起来，右腿的后面好像有根筋抻拉，只要走个一千多步就特别不舒服，好像自己的身体往右倒似的。有一次我去商场买东西，有个孕妇在我旁边，我也不知怎滴差点歪人家身上，孕妇的老公挺生气的说我，我说真对不起，我不是故意的，我的腿做过手术有些不舒服，人家也没再说我，后边就没事了，那会我才知道自己的危险性。

后边我从头条搜了搜，说练五禽戏特管用，我就开始练，第一个鸟戏，练人的平衡。第二个鹿戏练人的颈椎，背部。看电脑，手机，绣十字绣的都可以练。第三个猴戏练人的机灵劲和眼睛的灵敏度。第四练的熊戏，能消食，如果觉着吃撑了，肚子消化不好可以练，练完了觉着可舒服了，也不撑了。第五老虎，练背部和气力。

我记忆不好，一个戏要练三天才能记住，只要坚持就能成功。

不知道练的精准不精准，方能把我的腿和右半个身体练好了。我现在走三千步都可以了。