三伏天灸养生法常用穴位之三阴交穴

导读：掌握定位取穴方法，了解穴位的功效。以便更好的掌握三伏贴的穴位贴敷方法。

三阴交穴

所属经络

足太阴脾经

定位取穴

在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

作用功效

健脾化湿，疏肝益肾。

主治疾病

这个穴位之所以叫三阴交，是因为这一个点，是足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经，三条阴经的交点。也正是因为这一点，所以三阴交这个穴位治疗范围广泛，涉及脾、肾、肝三脏的病变。

首先，按摩三阴交可以调理脾胃，治疗腹痛腹胀、消化不良；艾灸可以治疗脾虚腹泻，就是我们如果拉水样便的时候，可以艾灸三阴交。

再有，三阴交还有调节月经的功效。三阴交是脾、肝和肾三条经络交汇的穴位，按摩三阴交穴能够帮助女性气血充足，气血充足的女性月经也会变得规律。治疗月经不调，月经后期、月经量多、月经量少，可针、可灸、可按。但是要注意，这个穴位孕妇禁用，因有滑胎的作用。古时候产妇难产的时候，会针刺三阴交催产。

三阴交和足三里一样，是常用的保健穴位。有人称三阴焦为是女性的不老穴，就是因为这个按摩或艾灸这个穴位能让女性气血畅通。

▍在三伏天灸贴敷方案中，三阴交穴通常是用来作为排陈寒的组合穴位之一。