彻底清肺火，瓜蒌一试即可

进入秋季，有些人很容易出现大便干燥的情况，而且经常会咳嗽，吐黄痰。

肺与大肠互为表里，肺里有火很容易引起排便不通畅，而大便不通也很容易引发肺火。很多人大便不通的时候会伴随长痤疮的情况，实际上是肺火上升造成的。

去肺火、化痰止咳还能通便，最典型的药物就是瓜蒌。瓜蒌有三重作用，第一是清肺热，第二是化热痰，还一重作用就是通大便。取15克瓜蒌，用水煎煮20分钟到半个小时，每天代茶饮。症状减轻可以停止用药。

想要彻底清除肺火，在服用瓜蒌代茶饮的同时还应该养成健康的生活习惯。每天应该饮用足量的温水，帮助人体新陈代谢。尽量做到不吸烟，在厨房烹饪食物时注意通风，关注肺部健康。多吃蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的摄入量充足。多进行户外运动，呼吸室外的新鲜空气。