01
准确位置
青灵穴的准确位置图
02
位置描述
青灵穴归属手少阴心经，位于臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。
03
主调病症
头痛振寒、目黄、胁痛、腋下肿痛、肩臂不举等.
04
穴位配伍
05
穴名释义
青灵。青，肝之色也，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧也。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化 之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名青灵。青灵泉名意与青灵名同，泉指天部运行的云 气中富含水湿。
06
穴位疗法
【针刺方法】
青灵穴，直刺或向上刺0.5-1寸，局部酸胀，针感可向前臂及腋部放散。
【艾灸方法】
青灵穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸1-3壮。
【自我取穴按摩法】
（1）正坐，抬起右臂和肩平，肘弯屈，小臂向上，左手五指并拢，把小指放置在手臂内侧肘横纹处，拇指按压所在之处有酸痛感：
（2）除拇指以外，其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按穴位。
（3）每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回，每回大约按揉1至3分钟。
07
穴位解剖
浅层有臂内侧皮神经、前臂内侧皮神经，贵要静脉等结构。深层有肱动、静脉，正中神经、尺神经，尺侧上副动、静脉和肱三头肌等结构。
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更多常用穴位
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