牛奶柑橘当早餐女子腹痛进医院

医生正在为林女士问诊。医院供图

武汉晚报讯（记者李丽 通讯员周珊）随着全民养生理念的逐步提升，各式鲜美果蔬成了新年囤货新宠。45岁的林女士年前就采购了数十斤皇帝柑、砂糖橘等水果。令她没想到的是，因为过度食用柑橘，年没过完，健康竟出了大问题。

医生快帮我看看，我肚子疼得厉害，两天没吃东西，还一个劲胀气，喝水都想吐！18日一大早，面容憔悴的林女士捂着肚子急匆匆赶到长江航运总医院·武汉脑科医院消化内科门诊。在接诊医师谢伶俐主任的细致问诊结合检查后，得知竟是饮食不当引发了急性胃黏膜病变。

原来，假日期间，林女士每天都不定时吃上一两斤柑橘。想着牛奶蛋白质充足，橘子又有丰富的维生素C，组合起来既营养又方便。在早餐空腹喝完牛奶后，她便连着吃了十余个砂糖橘当早点。当时没觉得异样，后来渐渐感觉肚子胀气，还有点隐隐的疼，搞得人没胃口。林女士回忆，强撑两天直到腹痛持续加重不缓解，连喝水都恶心想吐，这才匆忙来看病。

人体在空腹状态时会分泌大量的胃酸，且柑橘类水果本身属于酸性食物，长期大量进食，尤其在空腹状态下加量食用易双重刺激胃酸分泌，引起并加重腹胀、腹痛、反酸、恶心等胃部不适。结合患者的饮食特点，谢伶俐指出，虽然柑橘、牛奶单独适量饮食可在一定程度上补充人体所需的维生素C以及蛋白质等营养，但若在空腹状态下，将两种食物一起大量食用，便极易引起化学反应凝固成块，不仅影响蛋白质消化吸收，还会诱发并加重腹胀、腹痛、腹泻等胃部症状。

柑橘虽甜美，食用不当反而对身体有害。因柑橘富含大量胡萝卜素及维生素C，短期内摄入太多，会造成肝、肾等多脏器负担，引发胡萝卜素血症变身小黄人或使得草酸代谢增多，引起泌尿系结石等疾病的发生。市民应避免空腹食用柑橘，也不宜与牛奶、萝卜同食。尤其是患有胃病、胃溃疡、肠胃功能欠佳的人群，最好少吃或不吃柑橘类食物，以免引发胃部受伤。

来源： 武汉晚报