吃到一半却肚子疼……食物有毒？

世界上最痛苦的事情

莫过于美食就在眼前

但是你却捂着肚子不能吃！

秋天是轮状病毒活动期

轮状病毒是引起腹泻的主要病原体之一

又具有传染性

因此秋天发生腹泻的人数较多

是你吗？

发生腹泻原因有很多种

细菌引起的、

乳糖不耐受肠炎、

高渗性腹泻、

病毒引起的等等

小市知道

让你们忌口少吃是不太可能的……

所以

本文带来了宁波市药检所的专家们给出的

治疗腹泻的秘籍

专业的！别错过！

01

补充体液类——口服补液盐Ⅲ

腹泻会导致人体内的水分和电解质大量丢失，常常会出现脱水的症状。此时，撕开一小袋口服补液盐Ⅲ放入一个大杯子里，再倒入大概250ml温水，融化后，阶段性地喝下去。一般原则是自己愿意喝多少就喝多少，争取腹泻期间每天喝1到2L，直到急性腹泻病症解除为止。

口服补液盐Ⅲ是复方制剂，每袋含氯化钠0.65克，枸橼酸钠0.725克，氯化钾0.375克，无水葡萄糖3.375克，和自己拿家里的食用盐配制的盐水是有本质差距的。WHO(世界卫生组织)建议口服补液盐作为腹泻病治疗的首选用药。口服补液盐Ⅲ除了可以改善腹泻造成的脱水和电解质紊乱，还可以迅速吸收溶液，减少静脉输液的必要性，同时能减少粪便量，具有补液和止泻双重作用，使用口服补液盐Ⅲ治疗轻、中度腹泻是最为简单、有效和便宜的方法。

02

快速止泻类——蒙脱石

蒙脱石散或者蒙脱石分散片，主成分就是蒙脱石，冲泡后能闻到一点香甜的味道。蒙脱石散或者蒙脱石分散片都可以用温水冲泡，摇匀后服用。此外蒙脱石分散片也可含在口中分散成颗粒后吞下。蒙脱石对消化道内的病菌及其产生的毒素等有极强的固定、抑制作用，使其失去致病作用；另外对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

简单的说，蒙脱石散进入消化道后能吸附病菌和毒素，保护原有黏膜和组织，帮助建立肠道健康环境。但是，蒙脱石就像一个大吸尘器，同时也会吸走刚服用的其它药物，因此，为保证药效发挥，服用益生菌或者其它药物，需在服用蒙脱石散1小时前或者2小时后。这种止泻药安全性高，不会被吸收进入血液循环，儿童、老人、孕妇都可放心服用。

03

幼儿腹泻期调理——补锌治疗

小孩子腹泻，会不同程度地造成锌元素缺失，除了服用口服补液盐和蒙脱石散止泻外，进食后可给予补锌治疗，选择葡萄糖酸锌口服溶液或者葡萄糖酸锌片，按说明书服用即可。锌在细胞生长和免疫功能方面起着重要作用，腹泻后建议补锌10到14天，就可以补足腹泻时丢失的锌。

04

腹泻期调理类——益生菌

急性腹泻会导致大量的益生菌丢失，造成肠道菌群的失衡，补充益生菌有利于重新建立肠道菌群平衡。非空腹情况下，用37度左右的温水冲服益生菌，直到腹泻症状解除。

益生菌种类很多，比较推荐含有鼠李糖乳杆菌成分的益生菌。大部分益生菌的安全性较高，短期服用对人体不会产生副作用，但同样不建议长期食用，会造成菌群局部失调。市面上有很多益生菌饮料，饮料类含糖量高且益生菌含量不够多，不能用来替代益生菌类药物。

05

抗菌类——盐酸小檗碱、抗生素

盐酸小檗碱片，有一个在老一代人中很流行的名字——黄连素，它的素片外观是黄色，尝一下，苦味十足，且是从黄连中提取的一种异喹啉类生物碱。盐酸小檗碱有良好的抗菌效果，特别对痢疾杆菌和大肠杆菌引起的肠道感染效果最佳。它不易产生耐药性，可减少抗菌药物的使用。绝大部分药物在体内代谢清除，48小时内以原形排出仅占给药量的5%以下，安全性高且不良反应较少。服用时请仔细查看说明书。

细菌性食物中毒引起的腹泻可使用抗生素（氟喹诺酮类、头孢菌素、氨基糖苷类）治疗，病人的症状主要为恶心、腹泻、呕吐、腹痛等胃肠道症状，也可能会出现高热等全身性反应。直接中毒者一般1到3小时有症状；侵袭性细菌性食物中毒可能会在24到72小时才有症状。夏秋季气温高，是细菌繁殖的季节，建议大家妥善处理食物，食用新鲜的蔬果，注意饮食卫生。

大部分腹泻都是病毒（轮状病毒肠炎、诺如病毒等）或者生理性因素引起的，不建议直接服用盐酸小檗碱或抗生素，有需要者请在医生指导下服用。

*以上用药指南只适合轻、中度腹泻的情况，如存在以下情况请及时就医：

1.发生高热且粘液脓血便；

2.腹泻超过2周；

3.腹泻同时出现尿量减低，心率加快，皮肤干燥；

不管什么原因引起的腹泻，预防脱水是关键，家中可常备补液盐Ⅲ哦。

欢迎积极传阅

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来源 | 市药检所

编辑 | 应寅正

责编 | 朱文蔚