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冬天家人最馋这道素菜,好吃营养高,出锅比肉还下饭,太香了

发布者:每品益方发布时间:2022-07-22访问量:227

秋日时令美味油面筋相信是大家都爱吃的食物,这一种食品始于清朝乾隆年间,至今已有230多年的历史了。当初的制法是将筛过的麸皮加盐水用人力踏成生麸(又称面筋),再将生麸捏成块状,投入沸油锅内煎炸,成为球形中空的油面筋。最早的油面筋相传源于无锡,传至今日,已经成为了全国各地广泛食用的一种家常食材了。将油面筋作为配料可以制作出多种菜肴,荤素搭配均可。

今天就分享这道素菜——香菇烧油面筋,香菇和它是天生一对,不放肉比肉还香,开胃下饭常吃不腻!面筋吸收了酱汁和香菇的鲜味非常美味,柔软多汁,香菇鲜嫩可口,别具风味,再没有食欲的人也能干掉两碗米饭,家里尤其有小朋友的都喜欢吃这道菜,操作简单,家里来客人的时候保证大家都会赞不绝口呢!

【材料】:油面筋13个、香菇 200克、八角 1个、葱蒜 适量、蚝油 2汤匙、盐 半茶匙、糖 1茶匙、淀粉 少许

【做法】:1、香菇切成小块,炒锅下油烧热后放入香菇炒香,2分钟后倒入没过香菇一半的水烧开;

2、水开后放入蚝油、盐和糖调味均匀;

3、转中火,把面筋放入锅内;(在此建议油面筋提前一小时戳小洞用水泡下,要不然烧的时间比较长。)

4、煮一会儿后用铲子把面筋一个个按扁,如果提前把油面筋泡软就免了这一步,全部面筋按扁后盖上盖子焖煮10分钟;

5、加入水淀粉勾芡,让汤汁浓稠,试下味道,不够再放点盐,撒上葱花,翻炒均匀出锅即可;

这道香菇烧面筋就做好了,配白米饭真的是棒棒哒!

【小提示】:

1、如果香菇比较小,切两半也是可以的,油面筋烧之前用筷子捅一个窟窿,烧起来入味,易熟。

2、油面筋购买时挑选颜色金黄,个头均匀饱满,闻起来无异味的为佳

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