会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，好处多多！
百香果
百香果中富含丰富的营养元素，其中富含大量的维生素C和维生素E，还含有17种氨基酸、类萝卜素和钙、铁、磷等微量元素。有着相当高的养生保健作用，女人平时多吃一点，还具有增强免疫力、清热润肺、排毒养颜、改善睡眠、抗衰老等作用。
樱桃
樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，樱桃含有的铁质是比较多的，可以有补气血的作用，还可以暖胃助消化。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
西红柿
作为一种食材，西红柿不仅可以用来充当凉菜，还可以用来炒鸡蛋、煮汤。到了更年期女性可以适当进食西红柿来延缓机体衰老，维持身体健康状态。番茄皮当中含有丰富的纤维成分，有利于促进人体肠胃的蠕动，使肠道更通畅，毒素也会排得更迅速。
