北京师范大学第23届“强心健体未来有我”主题“5·25”大学生心理健康节来啦

强心健体·未来有我

各学部、院、系：

为引导大学生关注自身的心理健康，自2000年起，5.25全国大学生心理健康节在北京师范大学拉开帷幕，健康节取5.25的谐音我爱我，意为关爱自我的心理成长和健康，解决大学生人际交往和互助问题，帮助大学生我爱我——走出心灵的孤岛。此后，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。如今，5.25已遍及全国各地，成为全国大学生的重要活动之一，影响深远。

值此北京师范大学一百二十周年校庆之际，我校党委学生工作部联合各学部院系，将结合北京高校举办心理健康节系列活动要求，开展北京师范大学大学生心理健康节活动。以强心健体 未来有我为主题，发扬冬奥会、冬残奥会的体育运动精神，提升大学生心理素养，锻炼健康的体魄，成为面向未来、勇于担当的新时代建设者和接班人。拟举办的重点活动如下：

01

外场活动·开幕

主要内容：

由学校教师代表和学生代表发表讲话，学校部分社团进行表演，雪绒花使者社团和心理健康者协会等心理类社团及各院系雪绒花使者共同举办知识普及与宣传、心理测验、即性戏剧表演、DIY体验、表达沟通、素质拓展等形式多样的外场活动，启动2022年北京师范大学心理健康节。

各院系外场活动申请链接：https://mp.weixin.qq.com/s/g5BsfNa3FK-bEE9YQvd5Cw

活动时间：

2022年4月24日8:00—12:00

（开幕式9：00-10：00）

活动地点：

邱季端西北角

活动联系人：

党委学生工作部心理健康教育与咨询中心

刘海   58805852

校团委社团工作部

孙许铭 15010836399

02

评选活动

主要内容：

通过十佳雪绒花使者评选活动，发掘雪绒花使者的感人事迹，树立青春榜样，传播雪绒花使者自助我心成长，助人播撒阳光的朋辈互助理念，助力我校雪绒花使者队伍的建设。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

党委学生工作部心理健康教育与咨询中心

刘海 58805852

雪绒花使者社团

杨婧 18801138663

03

知识竞赛

主要内容：

以自愿在线答题的方式，通过对心理健康知识的掌握及应用情况的考查，促进大学生学习心理健康知识的积极性，提升关注心理健康的意识，激发大学生内在的成长动力。考查重点为大学生心理素质教育必修课相关内容。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

新闻传播学院

元英 58806807

新闻传播学院

郭婧一 18811770377

04

漫画征集

主要内容：

引导大学生和高校教师将积极心态与艺术创作紧密结合，以心理漫画的艺术表现形式，将大学生活中的心理活动、生活体验及内心感悟形象地展现出来，诠释心理健康理念，普及心理健康知识，激发大学生内在的心理韧性，助力大学生以更理性平和、积极阳光的心态面对大学生活。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

艺术与传媒学院

徐一方13863369018

05

演讲比赛

主要内容：

根据学生和高校教师自己在成长过程中的经历和感受，或是对冬奥会与冬残奥会运动员拼搏精神的感悟，围绕强心健体，未来有我相关主题进行演讲，通过演讲比赛激励学生踔厉奋发、笃行不怠的驱动力和行动力，展示当代大学生砥砺奋进、强国有我的精神风貌。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

政府管理学院

陈浩强 58809245

06

心悦读

主要内容：

倡导营造大学生阅读经典 涵养心灵的风气，以征集读后感的形式，由学生或教师推荐一本对自己影响最深刻的书，包括古今中外的优秀经典作品，重点阐述该书是如何改变自己的，文字表达通常，言之有物。读书的形式由各学校自行组织。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

数学科学学院

郭晓川58800533

09

创意大赛

主要内容：

通过视频短片或和谐宿舍图文总结等方式，讲述大学生宿舍关系发展的故事，发掘和推广行之有效、富有创意的宿舍关系建设方法，促进大学生掌握营造和谐的宿舍氛围的方法，提升积极主动的沟通能力，培养健全的人格品质。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

教育学部

江永强58804493

10

微感动

主要内容：

以日常打卡培养微习惯的方式，引领大学生和高校教师在行动中发现点滴生活中的微感动，提升学生感知社会支持的能力，培养成长型思维模式，激发学生的内在生命活力，塑造积极的人生信念，不断提升其主观幸福感并促进其健康成长。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

全球环境变化与地球系统科学研究院

朱星宇13381393190

11

心理运动会

主要内容：

根据心理健康节的强心健体，未来有我的主题，设计形式多样、富有趣味的体育活动，吸引广大学生和教师共同参与。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

地理科学学部

石月婵13141303260

12

遇见花开

主要内容：

人生在于经历，生活在于体验。种下一粒籽，陪伴它一起成长，在成长的过程中记录自己心理的变化。用种植一朵花，培育一株植物的形式，感受生命发生的过程，感受在自己不断呵护下，一个生命获得成长的成功喜悦，从而培养敬畏生命的品质。

活动时间：

2022年5月-6月

主办单位及联系人：

生命科学学院

陶怡虹18518513398

13

沙龙

主要内容：

以亲密关系挫折教育疫情下的心理问题等为主题，针对雪绒花使者开展团体辅导培训、督导等活动，提升雪绒花使者的个人素质和助人能力。

活动时间：

2022年4月—5月

主办单位及联系人：

党委学生工作部心理健康教育与咨询中心

张英俊 58805852

雪绒花使者社团

杨婧18801138663

14

健心跑

主要内容：

让更多人知道并了解心理健康与身体健康相辅相成的互动关系。疫情当下，身体要防疫，心理要抗郁，身心都要健康。

活动时间：

2021年4月—5月

主办单位及联系人：

党委学生工作部心理健康教育与咨询中心

刘海58805852

心理健康者协会

杨茂鑫15261602209

15

运动工作坊

（一）趣味运动游戏

项目负责人：

陈俊杰、贾雪威

目标：

1.锻炼心智，改善情绪，释放心理压力。

2.强身健体，增强体魄，提升身体素质。

3.互动交友，收获友谊，克服社交恐惧。

4.摆脱乏味，陶冶情操，享受运动趣味。

时间：

每次45-60分钟，每周3次，一共8周

活动地点：

待定

活动安排：

第1周：

破冰行动——熟悉彼此，拉近距离。

第2-7周：

项目挑战——突破自己，勇往直前。

第8周：

分享回顾——畅所欲言，共同进步。

（二）欢乐气排球

项目负责人：

刘鹏飞、马铭言

​目标：

1.通过运动有效管理情绪，改善负面消极影响。

2.学习气排球基本技术，了解气排球相关知识。

3.促进学生交流互动能力，增强团队协作意识。

4.养成定期锻炼身体习惯，改善以往锻炼形式。

时间：

每次45-60分钟，每周3次，共8周

活动地点：

东西操场或邱季端体育馆副馆

活动安排：

第1-2周：

从心开始，认识彼此，学习基础技术，体验运动快乐。

第3-6周：

垫出快乐，传出精彩，通过团队协作，认识自我价值。

第7周：

团队碰撞、开心你我，促进良性竞争，发扬团队精神。

第8周：

回顾总结、运动人生，交流感受收获，建立运动习惯。

​

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赵影|排版

杨茂鑫|责编

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