不要让坐骨神经痛毁了你璀璨的人生

坐骨神经疼的病因是椎间盘突出挤压了坐骨神经，椎间盘突出会引起腰疼、坐骨神经疼痛，臀部疼痛，腰间盘突出会引起大腿根韧带疼痛和胯骨韧带的疼痛，、并且严重影响行走。腿疼，腿麻，腿上皮肤出现象皮状态，汗毛孔变得粗大，疼痛感觉减弱或者消失，大腿关节韧带疼痛，腿部肌肉疼痛，僵硬，肿胀，一只腿长一只腿短，大屁股和小屁股肌肉萎缩，脚脖子疼痛等症状，再发展到脚引起脚底板发热，脚底板疼痛，脚麻，脚345指到脚后跟神经抽疼，脚大拇指过电似的抽疼，脚后跟内侧神经巨烈抽疼，是会引起尿频并且会使大小便失禁和生殖器疼痛及水肿，也会引起一条腿或双腿瘫痪。是造成股骨头坏死的主要原因等等症状。所以腰椎问题绝对不可小视。

第一，注意锻炼身体：对于患有坐骨神经痛的患者，应该要注意锻炼身体，可以辅助治疗坐骨神经痛的疾病，坐骨神经痛这种疾病不会自己好，但是，坐骨神经痛的疾病可以通过患者日常的保健工作来起到缓解的作用。

第二，注意饮食起居：坐骨神经痛这种疾病比较高，发坐骨神经痛的发生，与患者不良的生活方式有一定关系，患者需要合理的规划膳食，应该要保证充足的睡眠，能够缓解坐骨神经痛给患者带来的身体病痛。

第三，注意合理规划膳食：坐骨神经痛的患者应该要多吃优质蛋白含量高的食物，患者可以多吃一些坚果类的食物，能够起到辅助治疗坐骨神经痛疾病的作用，坐骨神经痛的患者应该要注意多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜水果。

第四，注意适当的按摩：坐骨神经痛疾病的患者通过适当的按摩，能够有效的缓解身体病痛，适当的按摩能够辅助治疗坐骨神经痛的疾病，患者在进行按摩的时候，应该要掌握正确的按摩方法以及按摩用的力度。

坐骨神经痛这种疾病会严重影响到患者正常的工作和生活，对于患有坐骨神经痛的患者，需加强日常护理工作，需重视日常的保健工作，可以辅助治疗坐骨神经痛的疾病。