导语：蜂蜜是一种天然食物，蜂蜜由单糖、葡萄糖和果糖组成，无需酶分解即可被人体直接吸收，蜂蜜有很多好处，最广为人知的是它有解毒和美容的功能，但事实上，蜂蜜的减肥功能也非常强大。
蜂蜜中所含的脂肪酸能促进肠道蠕动，而其丰富的维生素和矿物质能调节肠胃功能，清除体内毒素，改善便秘，促进脂肪和加速新陈代谢。
喝蜂蜜水对身体有5种好处
1、预防老年痴呆症
蜂蜜含有多种高活性营养素，如胰蛋白酶，多肽和蜂王浆酸，它还含有乙酰胆碱等珍贵物质，此外，蜂蜜中含有的乙酰胆碱是一种构成神经的物质。
它能有效改善人类记忆，预防老年痴呆症，吃蜂蜜有很多好处，据营养学家说，蜂蜜是一种天然的蜂产品，就像牛奶或母乳一样，它们对人体没有副作用，因此，蜂蜜常被用作长寿食品。
2、促进消化
蜂蜜水能很好地调节胃肠功能，促进消化，如果患有结肠炎或习惯性便秘的患者长期饮用蜂蜜水，他们的症状会得到改善。
3、改善睡眠质量
喝蜂蜜水对女性有很多好处，其中之一就是治疗失眠，提高睡眠质量，蜂蜜中含有大量的维生素，矿物质，葡萄糖等，能有效调节人体神经系统，缓解神经紧张，还具有一定的镇痛作用。
因为蜂蜜是纯天然食品，它不会像药物一样对我们的身体产生副作用，睡前喝一杯蜂蜜水可以有效改善睡眠。
4、美容养颜
女性喝蜂蜜水最重要、最广为人知的优点是美丽，无论是在水中喝蜂蜜还是泡茶，效果都是一流的，可以起到很好的美容护肤作用，长期服用蜂蜜水后，皮肤会变得更白，更有弹性，更湿润。
如果你在夏天被太阳晒伤，蜂蜜还可以滋养和调节皮肤，并能有效地深层修复皮肤，如果皮肤上有痤疮或痤疮，蜂蜜和水的治疗效果也非常显著。
5、减肥效果
现在人们喜欢用减肥的方式来保持良好的身材，所以喝蜂蜜水可以减肥，这是因为喝蜂蜜水可以有效地促进肠胃蠕动，从而达到排便的效果，因此，它对减肥期间的便秘有很好的缓解作用，他希望你每天都服用，如果你只喝一次，偶尔喝一次，效果会很差。
1、糖尿病患者不应食用
超过70%的蜂蜜会转化为糖，直接被人体吸收和利用，这对糖尿病患者非常危险，据报道，糖尿病患者在食用两小时后血糖水平变得非常高，这是蜂蜜对血糖的影响。
2、肝硬化患者
对于乙肝患者来说，蜂蜜是一件非常好的事情，可以帮助我们的肝脏排毒和排毒工作，从而减轻负担，然而，对于肝硬化患者来说，吃蜂蜜会加速纤维化的进程，加重原有的病情。
3、糖尿病患者
糖尿病患者不允许吃香米，因为蜂蜜中的糖分含量太高，所以人们食用后可以直接通过消化道进入血液，这最终会导致血糖大幅升高，还会增加胰腺器官的负担，最终甚至导致疾病的加重和恶化，所以对于糖尿病患者来说，当他们的尿糖、血糖等指标没有得到很好的控制时，最好不要吃蜂蜜。
结语：饮用蜂蜜水通常对人们的健康有很多好处，它不仅能滋润肠道排便，美化面部，还能缓解疲劳，增强抵抗力，所以你可以经常喝。
近日，国内媒体曝光了销往超市的某大牌假蜂蜜事件，让一些爱喝蜂蜜的人心里不禁打鼓。我是一名记者，就此事去超市进行了暗访调查。
调查发现，现在许多消费者都不敢去超市买蜂蜜了。据业内人士透露，超市采购蜂蜜大部分是不成熟的蜂蜜，水分很大，要经过高温浓缩，来提高波美度。否则不可能颜色，状态那么统一，这是不符合常理的！
超市蜜为什么没营养效果？
我咨询专业人士后得知，蜂蜜对人体真正起作用的，最有价值的就是活性酶。超市蜜经过高温加工后活性酶成分早已流失 ，别光图便宜就买超市蜜。吃健康蜂蜜，还是要找正宗的蜂场，这样质量才有保证。
柠条，中药名。为豆科植物中间锦鸡儿的全草。柠条分布于内蒙古、陕西、甘肃、宁夏等地。具有滋阴补血，活血之功效。常用于月经不调。
功效作用
滋阴补血，活血。
别名
马集柴、老虎刺
主治疾病
用于月经不调。
性味归经
味甘，性微温。归肝、肾经
用法用量
内服：煎汤，9-15g，鲜品20-30g。
洋槐花蜂蜜的作用功效
洋槐花蜂蜜的作用功效
洋槐蜜，又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜。洋槐蜂蜜，是我国四大名蜜之首（洋槐蜜、荆条蜜、枣花蜜、荔枝蜜），是我国明确指出的一等蜂蜜，也是我国大宗蜜源中每年最稳收的蜜品之一。
槐花蜜是我国出口创汇的上等蜂蜜，深受国外消费者喜爱。其特点为颜色浅、味鲜洁、甜而不腻、有洋槐特有的清香味，不易结晶，结晶后呈细粒状或油脂状。
一、洋槐花蜜的特点
1、洋槐蜜呈水白色，淡黄色，透明状，色泽清亮，口感清甜，有槐花特有的清香味，具有槐花微香味，不易结晶，果糖比率高，果糖极易被人体吸收利用，适合所有人群，为上等蜂蜜。( 洋槐蜜通常会受到同期其他花的影响导致颜色并不是纯水白色，而是淡黄色偏绿的颜色。)
2、洋槐蜜中果糖含量非常高，极易被人体吸收利用，且果糖转变成脂肪的能力小于葡萄糖，是青少年与老年人的理想食品。
3、洋槐蜜中还含有刺槐甙和挥发油，可抗菌、防腐和止咳;罗马尼亚的蜂疗医院用含有大量果糖的洋槐蜜作为利尿剂、缓泻药和镇静剂。
4、洋槐蜜色泽浅，不易结晶，方便食用。
5、洋槐蜜具有清淡槐花芳香(新鲜洋槐蜜味道略淡，因个人感官味觉不同，有人会认为没有香味)，味道鲜美，甜润爽口，甜而不腻，为各国人们所喜爱。
二、洋槐蜜的适用人群
咽燥口干、干咳无痰、肠燥便秘、脾胃虚弱、体弱多病、病后体虚、营养不良等人群。
三、洋槐蜜的功效
1、护脾养胃、清热解毒、排毒清脂、祛皱消斑、养颜正气、能保持毛细血管正常的抵抗能力、舒张血管、降低血压、改善血液循环、防止血管硬化，较适用于心血管病人保健食用，并用于预防中风。
2、临睡前服用能降低中枢神经的兴奋性，起到无害催眠的作用。常服此种蜂蜜能改善人的情绪，达到安心安神效果。
洋槐蜜中还含有刺槐甙和挥发油，可抗菌、防腐和止咳；其性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用洋槐蜜能起到催眠作用，常服能改善人的情绪，达到宁心安神效果。洋槐蜜更具有槐花芳香，味道鲜美，甜润爽口，甜而不腻，为各国人们所喜爱。
3、增强免疫
在众多健康品，蜂蜜是一个强大的免疫系统助推器。它的抗氧化和抗菌性能，可以帮助改善消化系统，助您保持健康，战胜疾病。
4、防癌
蜂蜜并不能治愈癌症，但具有防止致癌物质，预防及抗肿瘤特性!
5、割伤和烧伤
千百年来，蜂蜜一直被公认为最自然的家庭疗法并用来治疗多种疾病，包括酵母感染，脚气和关节炎的疼痛 ，它的防腐性能，可抑制某些细菌的增长，有助于保持外部伤口清洁，免感染。蜂蜜已被用于作为一个自然治愈伤口，烧伤和割伤的急救处理方法，因为它能够吸收空气中的水分 ，促进愈合。它的抗菌性能，能防止伤口感染，并作为一种抗发炎剂，减少肿胀和疼痛、留下疤痕。
6、宿醉解酒
当你饮酒过多时，为消除其影响，运用蜂蜜解酒的是个很不错的办法。蜂蜜对肠胃是温和的，并包含混合的天然糖-果糖，大家都知道酒精是经肝脏代谢，加快氧化。酒后用15ml的液体蜂蜜80毫升橙汁和70ml的天然酸奶。可以有效解酒、缓解酒后头痛。
7、喉咙痛
由于其抗菌性能，蜂蜜不仅舒缓喉咙，还能够帮助治疗喉咙痛。也可以杀死某些细菌、防止感染。专业歌手在表演前通常用蜂蜜来抚慰他们的喉咙。上火导致喉咙痛时，服用蜂蜜饮料可以帮助去火。就个人而言，每当我有喉咙痛或咳嗽时，我特别喜欢温水混合刺槐蜂蜜，这是最有效的抗菌愈合伤口良方。
8、失眠
常服洋槐蜜能改善人的情绪，达到宁心安神效果。失眠者在临睡前服用洋槐蜜能降低中枢神经的兴奋剂，起到催眠的作用，还可以避免服用催眠药物的成瘾性。
四、洋槐蜜的药用典故
作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。
洋槐蜂蜜甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功
蜂王浆的功效与作用
蜂王浆作为一种蜜蜂供养给蜂王幼虫的食物，含有的营养物质是非常丰富的，因此蜂王浆的功效和作用非常多，不光可以帮助大家补充脑力，同时还能够起到调节神经功能的作用，此外长期饮用蜂王浆还可以帮助大家提高身体的免疫力。
蜂王浆属于一种蜜蜂供养给蜂王幼虫的食物，因此蜂王浆当中蕴含的营养物质是非常丰富的，所以对于很多人来说，蜂王浆都属于一种效果相当良好的滋补佳品，如果说大家的身体缺乏某种营养物质的话，那么可以通过食用蜂王浆来达到很好的补充效果，那么蜂王浆的功效与作用有哪些呢？一、补充脑力因为蜂王浆当中含有大量的营养物质，所以经常食用蜂王浆的话，可以帮助大家改善身体营养不良的情况，还可以起到治疗消化不良以及食欲不振等症状的作用，另外长期的食用蜂王浆不光可以补充大家的体力，还能够加强大家的脑力，与此同时，蜂王浆还可以起到改善情绪的作用。二、调节神经功能如果说大家长期出现神经失调情况，或者是存在着神经衰弱等症状的话，那么都可以通过食用蜂王浆来达到一定的调节以及缓解功效，这主要是因为长期食用蜂王浆能够有效的改善大家的睡眠质量，并且提高大家的食欲，这样可以增加大家的身体精力，能够有效的提升大家的身体素质，从而起到调节神经功能的作用。三、提高免疫力如果说大家经常处于身体虚弱的状态的话，那么可以通过食用蜂王浆来达到一定的缓解效果，这主要是因为很多人之所以会出现身体虚弱的情况，就是因为他们自身的身体免疫力低下，而长期食用蜂王浆可以帮助大家恢复体力和脑力，提高大家的身体免疫力，所以能够有效的补充大家身体所缺乏的精力。蜂王浆对于任何人而言都是一种效果非常良好的滋补佳品，当大家的身体出现过度虚弱或者是食欲不振等不适症状的时候，大家都可以通过食用蜂王浆来起到一定的缓解以及治疗的效果
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