一网友说，他身体的左侧背部酸痛，以前只是背部，现在牵扯到大臂酸痛，小臂还有手指还会麻木，不知什么原因。
我们讲，酸痛的部位，血气不通，不通则痛，不通则麻木，僵硬，酸胀。
那么，一般是如何导致的呢？
1：长期的某种姿势，压迫身体的左侧，导致左侧身体血行缓慢，代谢废物难以排出，瘀滞身体左侧经络血管，堵塞血行。
2：左侧背部受寒，寒气侵入其中，血遇寒而凝，堵塞血行。
3：背部有人体最大的排毒经络膀胱经，当体内毒素过多时，毒素将往背部输送，背部将瘀滞大量毒素，这些毒素将堵塞血行，通常这种情形，还要去查查肝肾，因肝肾是解毒器官，毒素过多都往背部排泄时，这两个器官都已不堪重负，多有脂肪肝，肾结石。
4：体质太差，血气不足，体内血行缓慢，身体缺乏能量化解排泄毒素。
背部经络血管淤堵，血气不通，背部肌肉及筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀。
时间一长，将影响到与他相关联的区域，会影响到手臂，手臂血气不通，就会酸胀，手指会麻木，不灵活。
这个时候，背部多会表现为肌肉厚，僵硬，暗淡无光，易长痘，痒，酸胀，那就是毒素瘀滞的结果。
人们讲，背薄一寸，多活10年，就是说，背部肌肉薄且光滑者，体内毒素少，能活的久，讲的很有道理。
这种局部的堵塞，究其根源，是自身体质太弱，血气不足，这个气无法推动淤堵的部位，无法将其畅通，无法将内部淤堵的垃圾物质排泄出去。
以前见过许多，许多人经常海吃海喝，吃很多高能量，高脂肪，高营养，多油，多盐，多喝酒等，导致肠胃负担过重，消化不良，就会产生很多毒素瘀滞体内，如尿酸，血糖会增高。
与此同时，许多人还经常熬夜，纵欲等，损耗体内大量的血气和阳气，导致体质衰弱，极易导致身体疾病。
体内毒素过多时，这些毒素就是由肝肾负责解毒，肝肾压力过大，日久就会有脂肪肝，肾结石等等种种问题出现。
从这个反面来看，你的体内毒素越少，肝肾的压力也就越少，相当于养护了肝肾。
而背部酸痛的情形，我们可通过习练传统中高马步桩，通过特殊姿势受力，加快周身血行，稍快的血气运行将畅通背部淤堵之处。
通过体内发热将血管扩张，通过发汗，将背部淤堵垃圾，寒湿，毒素随着汗液排出体外，久之，背部血气通畅，背部及手臂得到充足的血气滋养，将逐渐变得柔韧，轻松，温暖，有力。
常年习武者，功力深厚，血气充足通达，周身通畅，气色好，精力充沛，身体才会强健不易生病！
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作者简介：我是陈振龙，南开大学本科毕业生，南开海南校友会会员，武术爱好者，热爱中国传统文化，承袭家父传统武术鹰爪功，致力于民间武术强身理念的传播，家父马步桩功和鹰爪功在民间的普及。我的微信朋友圈经常更新我习武，站马步桩的体悟，读书生活心得领悟，欢迎阅读和交流。
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老拳师传统马步桩文章开始更新于2016年12月02日，持续更新至今4年有余。
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